Konzentration und gezielte Selbststeuerung mit Sofortwirkung als zentrales Element, ebenso das bewusste Energie-Atmen, und der Abbau von Stress. Sportärztliche Modifikation von Übungen aus dem Yoga, Kraftsport, Pilates u.ä. auf Basis neuester Hirnforschungsergebnisse.
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Der Profi-Fußballverein aus München,
der in der Bundesliga (fast) immer Meister wird,
weiß warum er einen Yogalehrer hat !
> Yoga ist die "Geheimwaffe" der Profis <
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Gesunder Yoga-Genuss und PowerNapping-Selbststeuerung vom Sportmediziner
Di 17:30 - 19:00 TSV-OST Sieboldstr. 6
mixed group zusammen mit Erwachsenen (ab 12J )
jederzeit schnuppern mögl.
Für Jugendliche bieten wir an:

GenussYoga mit Sofortwirkungen und
wechselnden Schwerpunkten wie
ChakrenEnergetisierung, Dharana, Dhyana etc.:
sowie Spezialgruppen mit sportmedizinischer Ausrichtung:
Erprobte sportmedizinische Übungen aus den verschiedensten Ansätzen eröffnen "coole" Verhaltensweisen statt alter Hirnstammreflexe. Dies erweitert erheblich die Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung zum abgeklärten Erwachsenen mit self-awareness.
endlich kann mal jeder eine Sportart mitmachen,
die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit der Interaktion steht im Mittelpunkt, ein Gegengewicht zum "kopfigen" Lernen. Ideal gerade in der Pubertät und danach.
Akrobato für mehr Interaktionskompetenz
Coolness-Training gegen Lampenfieber und für Sozialkompetenz
PowerNapping für mehr Konzentration zur Notenverbesserung
PowerNapping für WettkampfSportler
PowerNapping für Fußballer
Coolnesstraining für Fußballer