Der "Gipfel" der Selbststeuerung
PowerNapping besteht aus sportmedizinisch entwickelten und erprobten Übungen
aus verschiedensten Ansätzen und GenussYoga mit Sofortwirkung zur Selbststeuerung
-> Übungen zur Selbstwahrnehmung
-> Übungen für StressAbbau
-> Übungen zum Lampenfieberabbau
-> Übungen zur Konzentration
-> Schulung der Innenwahrnehmung
-> einzigartiger Fokussierungs-Technik "Centrovision"
-> einzigartigen "Herunterfahr-Techniken"
-> einzigartigem Ausgleichs-Training der beiden Hirnhälften
um die Harmonie der Hirnhemisphären wiederherzustellen
-> klassischen Meditations-Haltungen
-> Elementen des Yoga nidra
yogagenu89002007.jpg yogagenu89001011.jpg yogagenu89001010.jpg
Gesunder Yoga-Genuss und PowerNapping-Selbststeuerung vom Sportmediziner
Austoben
Auftanken
Fokussieren
Stressabbau
Achtsamkeit
Koordinieren
Herauffahren
Konzentrieren
Herunterfahren
Lampenfieberabbau
Innenwahrnehmung
HirnHemispherenausgleich
Ideal für alle, die punktgenau Leistung bringen müssen,
z.B. für Prüfungen, Wettkämpfe, Auftritte, Vorträge, Präsentationen
Sie werden zu Ihrem Emailprogramm weitergeleitet,
wir erheben keine Daten
hcemai_b.gif
Mit PowerNapping bekommt jeder ein Lebenswerkzeug zur Selbststeuerung ohne Konsummittel an die Hand:
die Möglichkeit sich jederzeit Herauf- und Herunterzufahren,
sich Auspowern aber auch mal ruhig sein,
Prüfungsangst oder Lampenfieber zu vermindern,
mehr Kraft in sich selbst wahrzunehmen,
von Außeneinflüssen unabhängiger zu werden,
vermehrte Energie durch bessere und effektivere Belüftung aller
Lungenabschnitte und Kreislauftraining
Einseitigkeiten als Rechtshänder bzw. Linkshänder ebenso wie
einseitige Beanspruchung auszugleichen,
ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen und
fokussierter, konzentrierter und bewussterr im Alltag zu sein.
Alleine durch PowerNapping-Übungen unmittelbar vor den Schulaufgaben konnte sogar der Notendurchschnitt um 0,27 gesteigert werden !