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Der "ultimative Härtetest" für GenussYoga:

Abiturienten unmittelbar vor dem schriftlichen Abitur
machten erstmalig mit dem Lehrer
3 PowerNapping-Übungen gegen Lampenfieber:

Christine F. : "Jetzt bin ich völlig ruhig !"
Sven J.: "Da werd ich ja voll cool !"
Patrick S.: "Das Herzklopfen ist weg."

> Die PowerNapping Übungen des GenussYoga haben auch bei Menschen, die sie noch nicht kannten, die Selbststeuerung freigesetzt <

Alleine durch PowerNapping Übungen vor den schriftlichen Prüfungen konnte der Notendurchschnitt sogar signifikant im Vergleich
um 0,27 gesteigert werden !
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Unsere sportmedizinische Forschung erstreckt sich fortlaufend auf die unterschiedlichen Bewegungskompartimente als auch auf die in den indischen Schriften beschriebenen Beeinflussungen der Körperphysiologie und Psychologie.

Die Untersuchungen erfolgen an europäischen Probanden, und werden an unterschiedlichen Körperbautypen vorgenommen.

Die Übungsmodifikationen werden im Unterricht langzeitgetestet und es fliessen die Erfahrungen der Teilnehmer mit ein.
Genuss-Yoga:
Eine eigenentwickelte sportmedizinische Yogaform für westliche Menschen, besonders gelenk-, sehnen-, nervenbahnen- und rückenschonend.

Die PowerNapping-Übungen sind aus der Gesamtsammlung aller GenussYoga-Übungen
die jeweils erfahrungsgemäß wirksamsten Übungen für:
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Austoben
Auftanken
Fokussieren
Stressabbau
Achtsamkeit
Koordinieren
Herauffahren
Konzentrieren
Herunterfahren
Lampenfieberabbau
Innenwahrnehmung
HirnHemispherenausgleich
Gesunder Yoga-Genuss und PowerNapping-Selbststeuerung vom Sportmediziner
CoolnessTraining für Fussballer:
durch die speziellen Bewegungsabläufe beim Fußball sind ausgesuchte und sportmedizinisch modifizierte Yogaübungen und Übungsabfolgen besonders sinnvoll. Darüberhinaus tragen Übungen zur Fokussierung, Überblick, emotionale Stabilität und Gelassenheit und die Strategien der siegreichen Samurai entscheidend zum Spielerfolg bei.
Derzeit laufen hier Konzept-Erprobungen und Datenerhebungen