Gesunder Yoga-Genuss und achtsame PräventivSelbststeuerung vom Sportmediziner
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PowerYoga U35 workout
->Das 1. MAL
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Infos und Anmeldung:
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand.
Betonung liegt auch deutlich auf Krafttraining insbesonders auch der tiefen Muskulatur inclusive Yogilates

zusätzlich:
-> Übungen zur Selbstwahrnehmung
-> Übungen für StressAbbau
-> Übungen zum Herauffahren
-> Übungen zur Konzentration
-> klassische Meditations-Haltungen
-> einzigartiges Ausgleichs-Training der beiden Hirnhälften
um die Harmonie der Hirnhemisphären wiederherzustellen

abgerundet durch ein cool-down.
PowerYoga workout
Intensives workout,
in der Kleingruppe individuell zugeschnitten,
für junge und für gesunde Menschen,
die ihr Können erweitern und
auch für andere Sportarten fit sein wollen