sportmed. GenussYoga

Herzlich Willkommen

GenussYoga steht für das Gefühl vollkommener Körperfreude und innerster Kraft und Frieden. Zeit nur für mich und meinen Körper. Der Körper darf mir endlich mitteilen, wo er überlastet wurde, wo Einseitigkeiten im Alltag aufgetreten sind, wo Verspannungen und Blockaden entstanden sind. Alles, was das Gehirn im Alltag weggedrückt hat. Diese unterschwelligen Dysharmonien dürfen im GenussYoga vom Körper mitgeteilt und behutsam abgebaut werden. Die Harmonie besonders auch zwischen beiden Hirnhälften wird gefördert und es stellt sich Ausgeglichenheit ein.
für Körperfreude und neue Power
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Hatha Yoga nach Jasmine Reichert

Lerne in 10 spannenden Kursstunden die einzigartige Wirkung und die Grundlagen des Yoga kennen. Präventionskurs nach § 20: “Bereich Primärprävention, Handlungsfeld Stressbewältigung und Entspannung, Präventionsprinzip: Förderung von Entspannung Kurs-ID: 20200515-1200751 10 x 90 Min

Autogenes Training - Kurs nach Schultz

Behutsame Regulation der vegetativen Körpersysteme durch Vorsatzformeln zur Förderung von Entspannung. Präventionskurs nach § 20: “Bereich Primärprävention, Handlungsfeld Stressbewältigung und Entspannung, Präventionsprinzip: Förderung von Entspannung Kurs-ID: 20200515-1200752 8 x 90 Min

StressManagement - Kurs nach Meichenbaum

“imprägniert werden gegen Stress”, Strategien gegen Stress, Stressbewältigung gleich auf mehreren Ebenen,Präventionskurs nach § 20: “Bereich Primärprävention, Handlungsfeld Stressbewältigung und Entspannung, Präventionsprinzip: Förderung von Stressbewältigungskompetenz Kurs-ID: 20200803-1219837 8 x 90 Min
E-Mail E-Mail E-Mail RÜCKraft im Beruf - Kurs       10 spannende Kurseinheiten, mit Hilfe einfacher Hilfsmittel aus Ihrem Alltag, hin zu Ihrer Rückengesundheit.  Präventionskurs nach § 20: “Bereich Primärprävention, Handlungsfeld Bewegung, Präventionsprinzip 2: Vorbeugung und Reduzierung spezieller Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme”    Kurs-ID:  20200628-1210390         10 x 60 Min        Aktiv &Fit im Alter - Kurs Ü60       Ihr spaßvolles Ü-60 Kraftprogramm für mehr Fitness und Wohlbefinden. Präventionskurs nach § 20: “Bereich Primärprävention, Handlungsfeld Bewegung, Präventionsprinzip 1: Vorbeugung und Reduzierung spezieller Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme” Kurs-ID:  20200628-1210393         10 x 60 Min E-Mail E-Mail E-Mail
Montag 18:00-19:30 StressManagementTraining Scheidplatz 20:00-21:30 Akrobatik Training Dienstag 16:30-17:30 WirbelsäulenTraining TSV-Ost 17:30-19:00 GenussYoga TSV-Ost +zoom 19:00-20:30 Achtsamkeits- und Autogenes Training/ HathaYoga TSV-Ost Mittwoch 17:00-18:00 Post COVID-REHA-Kurs FreihamSportpark Multifunktionshalle2 18:00-19:00 Präventionskurs Rückenkraft FreihamSportpark Multifunktionshalle 2 19:00-20:30 Präventionskurs HathaYoga FreihamSportpark Multifunktionshalle 2 20:30-22:00 Präventionskurs Autogen.Training FreihamSportpark Multifunktionshalle 2 Donnerstag 17:30-19:00 PowerYoga Goetheplatz + zoom 14 tägig Scheidplatz 19:30-21:00 FirmenYoga Goetheplatz + zoom 14 tägig Scheidplatz Freitag 18:00-20:00 Martial Arts Sami+Achim Spielraum FreihamSportpark Judohalle 20:00-23:00 Tanzkurs und freies Training Katleen+Achim Spielraum FreihamSportpark Tanzraum 18:30-22:00 Akrobatik, AkroYoga, Yogacro Training Spielraum FreihamSportpark Halle A + LA Feld

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