YogaGruppen:
Seit über 18 Jahren in München
GenussYoga Hatha-Flow-Yoga
Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
GenussPowerYoga Yogilates
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
Präventionssport vom Sportarzt
Griechenland-Retreat
Eine Woche mit paradiesischen Stränden jeden Tag verschiedene lessons und Meditationen, Anreise individuell, Direktflug, vers. Unterkünfte mögl. mit Kennenlerntreff.
SUP Yoga
Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !
SUP Yoga
Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !
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Seit über 18 Jahren in München
GenussYoga Hatha-Flow-Yoga
Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und - Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
GenussPowerYoga Yogilates
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
Events:
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche die richtige Gruppe für Sie ist, berate ich Sie
gerne. Wir finden die Richtige, in der Sie sich wohlfühlen.
Präventionssport vom Sportarzt
OpenAirYoga
Im Freien ist GenussYoga besonders schön, die Ablenkungen aber auch herausfordernder. Bei gutem Wetter im Engl. Garten und Luitpoldpark (beim Eingang Scheidplatz U2, U3)
Griechenland-Retreat
Eine Woche mit paradiesischen Stränden jeden Tag verschiedene lessons und Meditationen, Anreise individuell, Direktflug, vers. Unterkünfte mögl. mit Kennenlerntreff.
SUP Yoga
Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !
Genuss+PowerYoga per Internet
Auf vielfachen Wunsch behalten wir für unsere Yoga- begeisterten in der weiteren Umgebung von München unsere Lessions per Internet bei. Technische Infos unter:
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GenussYoga Hatha-Flow-Yoga
Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
GenussPowerYoga Yogilates
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche die richtige
Gruppe für Sie ist, berate ich Sie gerne. Wir finden die
Richtige, in der Sie sich wohlfühlen.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
Events:
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Im Freien ist GenussYoga besonders schön, die Ablenkungen aber auch herausfordernder. Bei gutem Wetter im Engl. Garten und Luitpoldpark (beim Eingang Scheidplatz U2, U3)
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Genuss+PowerYoga per
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