YogaGruppen:
Seit über 18 Jahren in München
GenussYoga Hatha-Flow-Yoga
Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
GenussPowerYoga Yogilates
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
Präventionssport vom Sportarzt
SUP Yoga
Yoga auf dem beweglichen Untergrund ist natürlich eine besondere Herausforderung für alle Yogaliebhaber/innen. Wir treffen uns am Starnberger See, Feringasee, Pilsensee. Bei windstillem schönen Wetter. Das Board eingepackt und los !
YogaGruppen:
Seit über 18 Jahren in München
GenussYoga Hatha-Flow-Yoga
Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und - Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
GenussPowerYoga Yogilates
PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
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Genussyoga ist die Quintessenz der traditionellen Yogastile und -Schriften kombiniert mit den neuesten neurophysiologischen Forschungsergebnissen zugeschnitten auf den westlichen Körperbau, (Pranayama-Ultra-Flow) auf höchstem sportmedizinischen Niveau mit selbstentwickelten Übungsmodifikationen, besonders gelenk-, nerven- und bandscheibenschonend.
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PowerYoga workout besteht aus klassischen und sportmedizinisch überarbeiteten Flow-Sequenzen inklusive Kopfstand und Handstand. Ebenso wie bei Yogilates liegt die Betonung mehr auf Muskelaufbau insbesonders der tiefen Muskulatur. Kräftiges core und powerhouse zur Prävention von Rückenschmerzen. Intensives workout, in der Kleingruppe individuell zugeschnitten, für jüngere Menschen.
SelbststeuerungsYoga
SpezialYoga mit Übungen mit Sofortwirkung zur Selbsteuerung: Übungen zum Herunterfahren, StressAbbau, Lampenfieberabbau, Auftanken, zur Konzentration, Innenwahrnehmung, Fokussierung mit “Centrovision”, einzigartiges Ausgleichstraining der Hirnhemispheren.
Ayogacro AkroYoga Akrobato
Ayogacro, AkroYoga und Akrobato sind Sportarten, bei der jeder wichtig ist, unabhängig von seinem Körperbau. Ausgeprägte Koordination, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung gepaart mit Teamgeist, gegenseitiger Verlässlichkeit, spielerischem Körperkontakt und kreativer Gestaltung in Choreographie und Auftritt. Mit kurzweiligem deutlichem Muskelaufbau.
Präventionssport
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